妊娠期糖尿病的发病率是比较高的，可以达到60~80%左右。这种疾病出现通常是由于身材过于肥胖、年龄因素、家族遗传、外阴感染等。为了降低妊娠期糖尿病的出现几率，建议在日常生活当中加强身体护理。注意控制体重，还要定期进行产检。

1、身材过于肥胖

妊娠期的女性体重增长速度是比较快的，这个时候就需要合理地进行控制，不然就会让身材过于肥胖，这样一来就会增加妊娠期糖尿病的发生概率。

2、年龄因素

妊娠期糖尿病和年龄因素有关系，如果女性的妊娠年龄比较大，已经超过了40岁，那么就很容易出现妊娠期糖尿病，甚至还有可能出现一些其他的不良问题，需要在整个孕期做好护理措施。

3、家族遗传

糖尿病家族史是造成妊娠期糖尿病的一个危险因素，若妊娠期的女性的家族当中曾经有一些人出现过糖尿病，那其患病的概率就会比普通人高2~3倍。为了降低这种状况发生，建议女性在孕期的时候，根据专业医生的指导进行相关防护。

4、外阴感染

若女性在妊娠期间不太注意外阴卫生，经常让外阴出现反复的感染问题，就会对血糖造成影响，从而引起妊娠期糖尿病。

被判断为妊娠糖尿病的孕妈妈们，在妊娠前期，孕妈妈都会进行糖耐量筛查，有部分孕妈妈会发现糖耐量升高。但是大部分的人都会在生完孩子以后，就会有所好转。妊娠糖尿病孕妈妈的日常还要详细记录每次饮食的量，依据每个人的耐受量和程度，应该由营养师拟定饮食计划。根据自己的实际情况，具体问题具体分析，最好在医生的指导下生产才是关键。

妊娠糖尿病，虽然大部分的人都会在生完孩子以后，会有好转，但不是必然的。要根据实际情况，具体问题具体分析，产后还是要控制血糖的升高，应该定期监测血糖，如果血糖过高的话，这个容易造成巨大儿，这个对孕妇和胎儿都是有危险。

另外，还要详细了解每次饮食的量，依据每个人的耐受量和程度，应该由养分师拟定饮食计划。都要注意摄入的饮食量，控制好热量，以便安排饮食，少吃多餐，尽量吃高纤维食物，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。一切要在进食前注意血糖的升高，并且保持适量运动。还需要多注意血糖的数值，应该定期监测血糖，如果血糖过高的话，这个容易造成巨大儿，这个对孕妇和胎儿都是有危险。可以吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;如蜜柚、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白质挑选富有蛋白质的如瘦肉、牛奶、鱼类等食品。

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